Scuola
Self-Awareness
Yoga
Consapevolezza
Ben-Essere
e Tradizione
50+
ANNI
di pratica, studio e ricerca
Radici antiche. Ricerca contemporanea.
Una Ricerca
che viene da lontano
Un percorso che affonda le proprie radici nelle conoscenze più antiche e originarie delle tradizioni
Self-Awareness Yoga nasce dal lungo percorso di ricerca del suo fondatore, Patrizio Paoletti, sviluppato attraverso oltre cinquant'anni di pratica, studio e insegnamento dello Yoga, insieme alla Meditazione, alle Danze Sacre e ai Movimenti e all'approfondimento di altri sistemi di conoscenza e pratiche di consapevolezza.
Nel 1976 Patrizio Paoletti fonda Satcittananda Yoga, dando vita a un percorso di pratica e insegnamento che nel 2026 raggiunge i suoi cinquant'anni di storia.
Un percorso che affonda le proprie radici nelle conoscenze più antiche e originarie delle tradizioni e, per quanto riguarda lo Yoga, nello Yoga tradizionale e nel Bhakti Yoga, la via devozionale dello Yoga, con l'intento di risalire ai principi essenziali e renderli vivi nell'esperienza contemporanea.
Da questa ricerca prende forma il metodo Self-Awareness Yoga, che mette in relazione la profondità della tradizione con la Mindfulness e la Self-Awareness contemporanee, orientando il lavoro verso un equilibrio dinamico tra Corpo, Emozioni, Mente e Spirito.
Il Metodo
La Scuola propone un lavoro di Ricerca Interiore che permette all’allievo la creazione di una nuova narrazione di Sé, più vicina alle proprie aspirazioni più intime e profonde.
Che cosa è lo Yoga consapevole? Quali sono i benefici immediati della pratica? Perché ricongiungersi intimamente con noi stessi ci rende liberi e felici?
Lo studio ripercorre, in maniera rinnovata, le otto stazioni dello yoga tradizionale che facilitano la ri-unione con il vero Sè.
Il percorso nasce dall’OSSERVAZIONE DI SE’: l’allievo discrimina ciò che non crea vantaggio alla sua vita (yama), da ciò che invece é fonte di nutrimento e di ispirazione (nyama).
La ricerca di POSTURE FISICHE, MENTALI ED EMOTIVE é il lavoro prezioso ed indispensabile dell’allineamento (asana). La finalità è ri-trovare la bioeuritima, il giusto ritmo della vita, con i suoi flussi, le sue modalità e le sue energie.
L’allievo che si è individuato e radicato nelle stazioni precedenti, giunge allo STUDIO DEL RESPIRO E DELLA RELAZIONE tra il mondo esterno ed il mondo interiore. Sono pratiche che portano l’attenzione alla fisiologia sottile del corpo, riarmonizzando e potenziando i livelli energetici per ritrovare un benessere globale (pranayama).
Alla quinta stazione l’allievo incontra lo studio del SILENZIO, uno stato di consapevolezza (pratyahra) nel quale le porte sensoriali (i cinque sensi) vengono disciplinate da esercizi specifici – il Distacco, la Distanza, la Determinazione –
che permettono di superare, alla radice, l’identificazione e le emozioni negative, facendo percepire un altro mondo possibile.
La sesta stazione é quella della CON-CENTRAZIONE, è il ‘muoversi verso’ con il proprio centro. Non si tratta di sforzarsi ma di muoversi con la giusta tensione (né troppa, né troppo poca) diritti verso la meta senza distrazioni, partendo da un’attenzione superficiale ed automatica fino a giungere ad un’attenzione focalizzata (dharana).
La penultima tappa, la settimana, é la MEDITAZIONE. Meditare non è chiudere gli occhi, ma aprirli alla vita. La mente si acquieta e così tutto il nostro essere. Anche le emozioni ed il corpo trovano il loro stato di pace. Si scoprono così nuovi paesaggi interiori (dyana).
L’ultima tappa riguarda la possibilità di indagare il proprio LUOGO DI POTERE, dove l’agitazione, le preoccupazioni e i bisogni quotidiani cessano per lasciare spazio alla Vita (samadhi).
Cosa
Offriamo
Lo scopo della Scuola è portare gli studenti a sviluppare un livello maggiore di consapevolezza e attenzione al proprio mondo interiore attraverso le pratiche dello Yoga.
La scuola offre corsi annuali per neofiti e praticanti più avanzati, formazione insegnanti certificata Csen -Coni, workshop e corsi di approfondimento su argomenti specifici con l’obiettivo di dare un orientamento preciso, efficace, alla pratica dello Yoga consapevole di ogni allievo.
I corsi alternano momenti di pratica, di studio, di osservazione, di condivisione esperienziale e di convivialità.
Cosa
Offriamo
Lo scopo della Scuola è portare gli studenti a sviluppare un livello maggiore di consapevolezza e attenzione al proprio mondo interiore attraverso le pratiche dello Yoga.
Oltre allo studio dello yoga classico, viene insegnata all’interno dei percorsi di Self -Awareness Yoga, una tecnica originale ideata da Patrizio Paoletti: QTM, Quadato Motor Training, un metodo brevettato che consente, attraverso una pratica motoria, il miglioramento delle funzioni neuronali per aumentare la creatività, la propriocezione, la prontezza, la ponderatezza, il benessere emotivo.
La scuola offre corsi annuali per neofiti e praticanti più avanzati, ma anche workshop e corsi di approfondimento su argomenti specifici con l’obiettivo di dare un orientamento preciso, efficace, alla pratica dello Yoga consapevole di ogni allievo.
I corsi alternano momenti di pratica, di studio, di osservazione, di condivisione esperienziale e di convivialità.
Percorsi
Self-Awareness
Consapevolezza, Ben-Essere, Tradizione
Pratiche adatte a tutti i livelli per ritrovare benessere, equilibrio e consapevolezza nel corpo, nelle emozioni e nella mente.
- Insegnanti qualificati
- Piccoli gruppi
- Approccio olistico
- Ambiente accogliente
Percorsi
Self-Awareness
Consapevolezza,
Ben-Essere, Tradizione
Percorsi diversi per età ed esigenze, accomunati da un lavoro su: consapevolezza, attenzione, presenza e conoscenza di sé.
- Insegnanti qualificati
- Piccoli gruppi
- Approccio olistico
- Ambiente accogliente
Yoga
Percorsi differenziati per accompagnare ogni persona nella pratica, dal primo approccio a un lavoro più profondo e consapevole.
Yoga Beginners
Yoga Avanzato
Lezioni in presenza e online
Meditazione
Ricercare un’esperienza globale del nostro essere.
Pratica guidata
Lavoro sull’attenzione
Incontri di gruppo
Lezioni in presenza
Self-Awareness Movement
Movimento, respiro e attenzione al corpo per sviluppare presenza, coordinazione e un rapporto più consapevole con il proprio mondo interiore.
Movimento e coordinazione
Attenzione e Presenza
Lezioni in presenza
Spazio
Teen
Percorsi dedicati ai ragazzi che integrano strumenti per lo studio e la concentrazione con attività di movimento, respiro e consapevolezza.
Studio e concentrazione
Movimento e consapevolezza
Teen 11–13 anni
Teen 14–18 anni
