Workshop La Scienza dello Yoga

Vivi un’esperienza di trasformazione profonda tra pratica, consapevolezza e saggezza antica.

Quinta Edizione Novembre 2026

Posti limitati

Il vero yoga non è fuga dal mondo,
ma un ritorno autentico a sé stessi.

In un tempo in cui tutto corre, regalati uno spazio per ascoltare, sentire e comprendere. “La Scienza dello Yoga” è un workshop residenziale pensato per chi desidera andare oltre la superficie della pratica e toccare le radici profonde dello Yoga come via di consapevolezza e trasformazione interiore. Non un semplice seminario, ma un percorso. Un tempo dedicato a te, nel cuore dell’Umbria, immersi nella natura e nella tradizione spirituale di Assisi.

Il Workshop La Scienza dello Yoga
è adatto a:

Praticanti yoga di ogni livello

Dai principianti ad avanzati

Chi desidera avvicinarsi alla Self-awareness

Movimento, respiro, presenza.

Insegnanti Operatori

che vogliono rigenerare la propria ispirazione

gestire le emozioni con lo yoga self awareness yoga
calmare la mente con lo yoga self awareness yoga

Contenuti del Workshop
Cosa Imparerai

Il significato originario di Yoga come “ri-unione”

I livelli della pratica: corpo, respiro, mente e oltre

Il legame tra sapienza vedica, meditazione e neuroscienze

Strumenti pratici da portare nella vita quotidiana per vivere in modo pieno, stabile e centrato

Il Workshop La Scienza dello Yoga è tenuto da

Carolina
Carrara

Fondatrice di Selfawareness Yoga, insegnante e formatrice con oltre 25 anni di esperienza nello Yoga, nella meditazione e nei percorsi di consapevolezza. Guida il workshop con passione, profondità e visione.

Stefania
Galiè

Responsabile del Danze Sacre e Movimenti, da oltre 25 anni guida workshop, training, incontri a livello internazionale che integrano la pratica dei Movimenti consapevoli, della meditazione dinamica e della Selfawareness.

Emilio
Vitali

Insegnante e ricercatore, impegnato nella formazione in ambito Yoga, educazione e consapevolezza. Propone sessioni che fondono teoria e pratica, radicate nella tradizione e vissute con presenza autentica.

Location Agriturismo
Le Case

Un luogo con un'energia speciale, ideale per ritiri detox e per discipline olistiche

Le parole di chi ha già frequentato
il Workshop La Scienza dello Yoga

Il ritiro “la scienza della yoga” ad Assisi, immerso nella quieta del Monte Subasio all’agriturismo Le Case, è stato un viaggio profondo dentro di me. Le pratiche guidate con dolcezza e presenza da Carolina Carrara mi hanno regalato pace, armonia e rinnovata connessione con il cuore.
— Giulia
Partecipare a questo workshop di yoga è stata un’esperienza profondamente trasformativa. In un luogo incantevole, nel silenzio delle colline umbre, ho potuto riconnettermi con la mia interiorità; le pratica di yoga proposte con molta cura e profondità sono state uno strumento prezioso per percire il corpo “nuovo” e trovare nuovi spazi nel cuore e nella mente,grazie!
— Claudia
La Scienza dello Yoga è arrivato alla fine del master yoga, dopo tanti anni di pratica culminati nel master quinquennale ero di nuovo alla ricerca di un maestro … e ho trovato un’intera scuola! Non è stata una scelta razionale, piuttosto dettata da quello che avevo percepito: l’energia e l’armonia del luogo e delle persone. Ricordo ancora la prima conversazione con Carolina e in particolare la sua risposta ai miei dubbi e resistenze… l’idea di valutare ciò che incontri nella tua vita da quanto ti nutre e quali riscontri oggettivi ti consente di conseguire. Quando sono tornata a casa dal ritiro per giorni mi sembrava di camminare tre metri sopra il cielo, avevo fatto un carico di energia! Sono molto grata per il nutrimento e le nuove possibilità che questo seminario mi ha aperto!! Grazie
— Eliana
Un weekend condensato di intense emozioni, pratiche rigeneranti, momenti per rientrare dentro, ottimi per fare un punto nave. Spunti utilissimi per casa per continuare ad allenarsi. Tutor stupendi. Esperienza da ripetere sicuramente.
— Serena

Info Pratiche

PERIODO

Novembre 2026 ( il corso inizia il venerdì alle 21 e termina alle 16 di domenica )

DOVE

Assisi, presso Agriturismo Le Case, un luogo immerso nella natura, silenzioso, ideale per il raccoglimento e la pratica.

VITTO E ALLOGGIO

Incluso

ATTESTATO & CREDITI

Il corso prevede il rilascio di un Attestato di frequenza e 20 crediti riconosciuti dallo CSEN

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