IL SALUTO AL SOLE ONLINE WORKSHOP
domenica 6 giugno dalle ore 7.00 alle ore 9.00
Surya Namaskara (Surya: sole; Namaskara: saluto) è una delle sequenze più conosciute nella pratica Yoga, è una sequenza dinamica che permette di energizzare e tonificare il nostro corpo, una sequenza in sé completa che ci aiuta ad iniziare il nuovo giorno, si pratica infatti tradizionalmente all’alba.
Il saluto al sole racchiude in sé un sapere antico, l’origine si perde nella notte dei tempi, anche se la sequenza, così come la conosciamo oggi, ha probabilmente origini più recenti, ma conserva il suo intento originario se fatta con consapevolezza.
Surya Namaskara oltre che come omaggio al sole, fonte di vita ed energia, è un momento di offerta e ringraziamento ad un’energia che vive anche dentro di noi: attivarla significa rinvigorire il nostro corpo, attivare le nostre emozioni e portare luce nella nostra mente.
E’ una pratica fluida, che si muove al ritmo del nostro respiro, una ‘danza’ che ti aiuterà a sentirti in armonia con te stesso e con tutto ciò che ti circonda.
I benefici sono molteplici: migliora la flessibilità e l’agilità, favorisce la digestione, rafforza le ossa, migliora la postura e l’equilibrio, migliora la circolazione, aiuta a disintossicarci, allevia lo stress e tanto altro, ma sopratutto ci aiuta a connetterci con noi stessi.
Il saluto al sole può essere praticato da tutti utilizzando le varianti più opportune.
Ti aspettiamo per scoprire insieme questa pratica meravigliosa.
Per info e prenotazioni compila il form qui sotto.